青森の冬、家の中でも白い息が出る…これって普通？

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皆さま、お疲れ様です！津軽リフォーム弘前店の篠崎です！😄

いきなりですが、冬の朝、布団から出た瞬間に「はぁ～」と息を吐いたら、白い…！？ 家の中なのに外みたいに息が白くなると、「これって普通なの？」と不安になる方もいるのではないでしょうか。

まさに！雪国あるあるですね（笑）

今回はこちらの内容について詳しくお話していきたいと思います。

実は、青森の冬では決して珍しいことではありません。でも、その原因を知っておくと、寒さ対策や住まいの改善に役立ちます。😁

1. なぜ家の中で息が白くなるのか？

白い息が出るのは、空気中の水蒸気が冷たい温度で一瞬で小さな水滴になり、それが光を反射して白く見える現象です。では、なぜ家の中で起こるのでしょうか？🤔

(1) 室温が低すぎる！

青森の冬は外気温が氷点下になることが当たり前。暖房をつけていない部屋では、室温が5℃以下になることもあります。このような環境では、息が白くなるのも当然です。🥶

(2) 断熱不足の可能性

築年数が古い家や断熱性能が低い住宅では、暖房をつけてもすぐに冷えてしまうことがあります。特に昔ながらの木造住宅は隙間風が入りやすく、外の寒さがそのまま家の中に入り込んでしまうため、室温が下がりやすいのです。😑

(3) 家全体の暖房が不十分

リビングなどは暖房をつけていても、廊下やトイレ、寝室は寒いままというケースも多いですよね。暖房が届かない場所では室温が極端に低くなり、息が白くなることがあります。😵

2. 息が白くならない家にするための対策

「家の中で白い息が出る＝寒すぎる」状態なので、快適に過ごすためには寒さ対策が必要です。

(1) 断熱リフォームを検討する

寒さの原因の多くは「断熱不足」です。以下のようなリフォームで、家の中の温度をしっかり保つことができます。

• 窓の断熱強化（窓交換・内窓設置、断熱ガラスに変更）
• 床や壁の断熱材追加
• 玄関ドアを断熱性能の高いものに交換

特に窓のリフォームは効果大！ 窓の断熱性能や気密性能が上がると、外からの冷気をシャットアウトし、暖房の効率がグンと上がります。😉

(2) 部屋ごとの暖房を工夫する

青森の冬は寒さが厳しいので、部屋ごとの調整が重要です。

• 部屋ごとに暖房器具を使用する時間を調整する（寝室は寝る1時間前につけるなど）
• サーキュレーターや扇風機で空気を循環させる
• 脱衣所やトイレにも小型の暖房を設置する

(3) 隙間風を防ぐプチDIY

今すぐできる簡単な対策として、

• 窓やドアの隙間に隙間テープを貼る
• 厚手のカーテンや断熱カーテンを使う

これらを試すだけでも、体感温度が上がりやすくなります。

3. まとめ：白い息が出るのは健康被害のサイン！

家の中で白い息が出るということは、室温がかなり低く、呼吸器系にダメージを及ぼす可能性が高いということです。🙂‍↕️

もし「うちの家、寒すぎるかも…？」と感じたら、断熱リフォームを検討してみてはいかがでしょうか？

寒い冬でも快適に過ごせる住まいを目指して、一緒に考えていきましょう！

▶ お家の寒さ対策についてご相談は津軽リフォーム弘前店へ！ 冬でも暖かく快適な住まいづくりをお手伝いします。お気軽にお問い合わせください♪

以上津軽リフォーム弘前店の篠崎からでした！良ければ次回も見てください！

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